欢迎访问 长春市北方模丽艺术培训学校

专注艺考培训教育16

为众多艺考生实现人生梦想

0431-85650457
我们只专注做一件事 - 做专业艺考培训教育!
当前位置: 主页 > 校内新闻 > 艺考指南 >

主持外型、礼仪训练方法!


形体训练方案
 
训练目标:坐、立、走等基本仪态及举手投足间,力求协调、昂扬、文明、美感;符合身份、情境的要求。
 
训练方法:
 
( 1 ) 课堂讲授与课外训练结合。
 
( 2 ) 观看 《社交礼仪》《体态培训》等。
 
( 3 ) 聘请专业教师讲座、指导。
 
( 4 ) 正反两种案例比较,让同学们自己得出结论。
 
( 5 ) 举办活动,检验效果。如健美操比赛,时装步表演等。
 
( 6 ) 注意社交场合及生活中举止文雅,内强素质外塑形象 , 文明与美观并举。
 
坐姿练习:要求精神、友好、自然、大方、优雅、轻松。
 
练习一、练习入座起立。入座时,按规范动作坐下。起立时,速度适中,既轻又稳。
 
练习二、 练习坐姿。按规范的坐姿坐下,放上音乐。练习在高低不同的椅子、沙发,不同交谈气氛下的各种坐姿。
 
训练时,重点强调上身挺直,双膝不能分开,用一张小纸片夹在双膝间,从始至终不能掉下来。用一张小纸片夹在双膝间,从始至终不能掉下来。
 
站姿练习:要求挺拔、向上。靠墙检查,头、背、臀、脚后跟四点一线。
 
走姿练习:要求协调、昂扬、朝气、节奏感。头顶一本书,来回走动而不掉下来。
 
练习一、走直线:行走时双脚内侧稍稍碰到地上画的直线。即证明走路时两只脚几乎是平行的。配上节奏明快的音乐,训练行走时的节奏感。强调眼睛平视,不能往地上看,收腹、挺胸、面带微笑,充满自信和友善。
 
练习二、顶书而行。这是为了纠正走路时摆头晃脑的毛病,而保持在行走时头正、颈直的训练。
 
练习三、练习背小包、拿文件夹、公文包、穿旗袍时的行走。
 
鞠躬训练:学生间互相行鞠躬礼;学生向老师行鞠躬礼。
 
手势训练:要求亲切、适度。如握手、介绍、引领、招手、递物、鼓掌等。
 
 
穿着打扮训练方案
 
用自己的审美情趣,塑造个性的、美好的服饰形象,从而为综合形象增添魅力。
 
训练步骤:
 
1、从头开始,发型设计
 
2、身材确认及个案搭配练习
 
3、化妆 (生活妆,职业妆,晚会妆,舞台妆)
 
训练方法:
 
1、5 分钟即兴主题演讲
 
2、绕口令练习
 
3、情境专题训练
 
4、会听,会看,会想,会自控,经常练
 
5、语言能力测试
 
6、语言与文化结合
 
 
 
训练步骤:
 
1、基本功训练—装声音。
 
语气准确,要求喜怒哀乐表达到位;社交场合亲切、柔和、顺耳、可信。
 
语音甜脆,要求口齿清楚、字正腔圆;发音正确;音质好,有磁性。
 
语调优美,要求节奏感、音乐感;重点突出,停顿恰倒好处;时而淙淙流水,时而奔泻瀑布;富有感染力。
 
语义深刻,要求充满激情,确切表达思想情感。
 
语速适中,要求有快有慢,富有起伏;引人入胜;扣人心弦。
 
2、说话五要素训练。谁,说什么,怎么说,对谁说,效果如何。
 
3、控制讲话时的不良习惯。如抢话,风凉话,谎话,脏话,粗话,谗言,文绉绉;结巴;哦啊;心不在焉;口头禅等。
 
4、 创设语境,让大家投入角色。聊天交谈,精彩开场白,热情寒暄,简洁打电话,会上明智发言,巧舌推销,激情演讲,迂回谈判,机智辩论等。
 
5、特殊语境应对。称呼,道歉,赞美,提意见,争吵,对人说不,拒绝,排解尴尬,巧妙回答记者的提问,劝服安慰,求借与讨债,解除误会,劝酒与拒酒,送礼与拒礼等。
 
6、礼貌用语。您字随口,请字当先。对不起、谢谢、打扰、请原谅、真诚友善、两种不同风格语言的对比。